やってもうた・・ まず４日でした。 なかなか悪癖というのは工夫なしで抜け出せない！暇になってふとエロい事考えてスマホで・・・ 休日といえど予定を組んで有意義に過ごさねばなりませんね。 改善案 ・予定を組んで１日を過ごす 暇な時間を減らしてチン〇…